對于忙于事業(yè)的朋友來說天天上班，下班以后就是晚上了。晚上喝安化黑茶會失眠么？安化黑茶什么時候喝好？很多朋友都想了解晚上喝安化黑茶到底好不好，有哪些影響呢？下面小編和大家分享下晚上喝安化黑茶會不會失眠。

喝安化黑茶不會引起失眠。與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多。所以，飲黑茶不會引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一種腦內神經傳遞基質，具有調節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能，不會使人因興奮失眠。國內外研究均表明，黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預防心血管疾病等效果。

安化黑茶適合晚上喝

喝茶是很有講究的，根據體質的不同，不同的人應該喝不同類型的茶，由于制作工藝中發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營養(yǎng)成黑茶性溫醇厚，可暖胃，降血壓、血脂等作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效，另外黑茶不像綠茶那樣具有提神醒腦，因此適合晚上喝。所以根據時間段來選擇喝茶也是十分重要的，綠茶類早上喝，紅茶類、黑茶類適用下午晚上喝。

安化黑茶養(yǎng)胃、促睡眠

我們知道喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會出現，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。黑茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。許多女性更是將喝普洱茶(黑茶的一種)作為減肥養(yǎng)顏的良方。

喝黑茶具有安神效果

黑茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝黑茶不會引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲黑茶不會引起失眠。國內外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。對于常喝茶的人來說不會有太大影響，而難得喝茶的人會有一點影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會對睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。

挺高小編的分析安化黑茶晚上喝不會失眠，具有養(yǎng)胃、促睡眠、安神效果，黑茶的好處還是有很多的。如需了解更多關于安化黑茶知識可以閱讀下《安化黑茶為什么適合晚上喝呢》.