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安化黑茶晚上喝會(huì)失眠嗎[專家見解]

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掃一掃!安化黑茶晚上喝會(huì)失眠嗎[專家見解]掃一掃!
瀏覽:- 發(fā)布日期:2018-01-31 11:54:42【

對(duì)于忙于事業(yè)的朋友來說天天上班,下班以后就是晚上了。晚上喝安化黑茶會(huì)失眠么?安化黑茶什么時(shí)候喝好?很多朋友都想了解晚上喝安化黑茶到底好不好,有哪些影響呢?下面小編和大家分享下晚上喝安化黑茶會(huì)不會(huì)失眠。


喝安化黑茶不會(huì)引起失眠。與紅茶、綠茶相比,黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低,茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加,香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少,而雜氧類化合物明顯增多。所以,飲黑茶不會(huì)引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一種腦內(nèi)神經(jīng)傳遞基質(zhì),具有調(diào)節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能,不會(huì)使人因興奮失眠。國內(nèi)外研究均表明,黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預(yù)防心血管疾病等效果。

安化黑茶


安化黑茶適合晚上喝


喝茶是很有講究的,根據(jù)體質(zhì)的不同,不同的人應(yīng)該喝不同類型的茶,由于制作工藝中發(fā)酵環(huán)節(jié),所以營養(yǎng)成黑茶性溫醇厚,可暖胃,降血壓、血脂等作用,長期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效,另外黑茶不像綠茶那樣具有提神醒腦,因此適合晚上喝。所以根據(jù)時(shí)間段來選擇喝茶也是十分重要的,綠茶類早上喝,紅茶類、黑茶類適用下午晚上喝。


安化黑茶養(yǎng)胃、促睡眠


我們知道喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題,如傷胃、失眠、多尿等,黑茶不但不會(huì)出現(xiàn),反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效,可謂神奇。黑茶是惟一的后發(fā)酵型的茶,它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了,因此品性溫和,對(duì)人體不刺激,還能夠促進(jìn)新陳代謝,加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性更是將喝普洱茶(黑茶的一種)作為減肥養(yǎng)顏的良方。

安化黑茶


喝黑茶具有安神效果


黑茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶,喝黑茶不會(huì)引起失眠。與綠茶、紅茶相比,黑茶中咖啡堿含量明顯降低,差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以,飲黑茶不會(huì)引起失眠。國內(nèi)外研究表明,黑茶具有明顯安神效果。對(duì)于常喝茶的人來說不會(huì)有太大影響,而難得喝茶的人會(huì)有一點(diǎn)影響的。黑茶是后發(fā)酵茶,其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多,因此不會(huì)對(duì)睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。


挺高小編的分析安化黑茶晚上喝不會(huì)失眠,具有養(yǎng)胃、促睡眠、安神效果,黑茶的好處還是有很多的。如需了解更多關(guān)于安化黑茶知識(shí)可以閱讀下《安化黑茶為什么適合晚上喝呢》.


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