湖南黑茶大家都知道養(yǎng)生之茶，可以降血壓和降血糖，還能殺菌，但是如果是血糖低的人士是不適合飲用，失眠的人不適合飲用，會(huì)難以入眠，飲用過(guò)多，茶色素會(huì)讓牙齒有茶漬斑。接下來(lái)香木海小編給大家介紹一下湖南黑茶給身體帶來(lái)的好處和壞處。

 黑茶的好處

一、可以降血壓

黑茶里面有茶氨酸物質(zhì)，這物質(zhì)可以把多巴胺能神經(jīng)元活化，控制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡堿可以舒張血管，把血壓降低。

二、可以殺菌

黑茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵抗金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。

三、可以解毒利尿

黑茶里面咖啡堿成分有利尿作用，還可以幫助解酒毒，含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

四、降血糖

黑茶含有的茶多糖復(fù)合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其它的茶類強(qiáng)。

喝黑茶的壞處

一、黑茶含有的咖啡堿，茶多酚，不利于胎兒在孕婦腹中成長(zhǎng)，咖啡堿會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，貧血和哺乳期婦女也是不適合喝黑茶，會(huì)對(duì)身體不利。

二、黑茶中含有的茶色素較多，飲用多了，會(huì)在牙齒上留下茶漬斑。

三、黑茶可以快速中和血糖，如果是低血糖或血壓低的人飲用，會(huì)容易惡心頭暈。

四、如果是失眠的人也是不適合飲用黑茶，茶葉里面含有的咖啡因和芬香物質(zhì)會(huì)讓人興奮，讓人難以入眠。

五、素食的朋友會(huì)缺乏維生素B鈣和鐵物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，黑茶里面的成分會(huì)阻礙這些物質(zhì)的吸收，要適量飲用黑茶。

黑茶的鑒別方法

來(lái)看看鑒別黑茶有哪些技巧。

1、可以聞聞香氣

如果香氣有霉味，餿酸或者其它異味，品質(zhì)不好，應(yīng)該有甜酒或者松煙香味，陳茶有陳香。

2、品嘗滋味

味道是醇和，回甘，陳茶是潤(rùn)滑的。

3、看葉底

看看葉底是不是黑褐色。

4、湯色

湯色是橙黃明亮的，光澤明亮如同胡珀。

5、看外形

看看干茶的色澤是否黑有光澤，黑茶有發(fā)酵香，老茶有陳香，緊壓茶磚面完整、清晰模紋，分明，側(cè)面無(wú)裂縫，散茶條索勻整、油潤(rùn)是品質(zhì)好的。

以上就是香木海小編為大家介紹的湖南黑茶給身體帶來(lái)的好處和壞處，湖南黑茶雖然說(shuō)是養(yǎng)生之茶，但是有些人也要注意飲用，不適合飲用的人要多多注意，希望對(duì)大家有所幫助，對(duì)黑茶感興趣的朋友們可以閱讀更多關(guān)于黑茶的資訊《安化黑茶多少錢一盒，安化黑茶2018報(bào)價(jià)單》。