喜歡喝茶的朋友們對安化黑茶一定都不陌生，黑茶是中國的六大名茶，屬于全發(fā)酵茶，常飲對人體健康有著極好的保健功效。但在飲用過程中有些禁忌需要注意，今天香木海小編就為大家分享一下安化黑茶的功效與飲用禁忌。

    黑茶的功效

1、消脂

黑茶中富含多酚類和氧化產(chǎn)物，可以溶解脂肪，促進脂類物質(zhì)排出，加速脂肪的分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。黑茶常被稱為瘦身茶、美容茶、消食茶。

2、延緩衰老

黑茶含有兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖等，尤其是黃酮類成分含量極高，具有清除自由基之功，能起到延緩細胞衰老的作用，是非常不錯的養(yǎng)生佳飲。

3、助消化

黑茶含有大量的膳食纖維，常飲有助于改善腸道微生物環(huán)境，具有調(diào)理腸胃、清腸胃、助消化等功效。黑茶常被人們用于治療腹脹、痢疾、消化不良等癥。

4、殺菌

黑茶含有豐富的茶黃素和茶紅素，研究表明，茶黃素能有效清除自由基，對肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、流感病毒、輪狀病毒等有一定的抑制功效。

5、降脂降壓

黑茶中富含茶黃素，被稱為心血管的清道夫；具有軟化血管、清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)的功效。常飲黑茶，有助于抑制血壓升高，降低血液中膽固醇的含量。

6、利尿解毒

黑茶含有豐富的咖啡堿成分，對膀胱有刺激的作用，能促進尿液的濾出率，有著較好的利尿作用。此外，黑茶富含茶多酚，能夠沉淀煙草的尼古丁，并隨小便排出體外，因此多飲黑茶還可以緩解重金屬的毒害作用。

黑茶的禁忌

1、忌喝新茶

新的黑茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。因此，應盡量少喝黑茶類新茶，存放不足半個月的新黑茶更不宜喝。

2、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中有可能會受到農(nóng)藥等有害物的污染，表面容易有殘留，應避免飲用頭遍茶。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶，能稀釋胃液，導致腸胃過度消化，從而引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。因此，一定不能空腹喝茶。

4、忌飯后喝茶

黑茶含鞣酸成分，能和食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，從而引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的飲用時間為餐后一小時。

5、不宜人群

黑茶含有茶堿，飲用后有升高體溫的作用，發(fā)燒病人飲用相當于火上澆油哦。同時經(jīng)期女生、孕婦、潰瘍病人等人群，都不宜飲用黑茶。

以上就是香木海小編為大家分享的安化黑茶的功效與飲用禁忌，大家一定要仔細閱讀本篇文章，一定要注意一下安化黑茶的飲用禁忌，希望對大家有所幫助，喜歡的朋友們可以閱讀更多關于安化黑茶的咨詢《你知道安化黑茶屬于什么茶嗎》。