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如何正確飲用安化黑茶?安化黑茶一天喝幾杯為宜?

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瀏覽:- 發(fā)布日期:2020-01-10 12:05:56【

安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份,最主要的是維生素和礦物質,此還包括蛋白質、氨基酸、糖類物質等一些人體所需的微量元素,經常飲用安化黑茶對于我們的身體有很多的好處,那安化黑茶是喝的越多越好嗎?安化黑茶一天喝幾杯為宜?下面我們就來了解一下吧!

1、正常人

一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習慣的話,一天喝12克左右的茶,并且分三四次沖泡,堅持可以保持腸胃健康。

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2、體力勞動者

對于體力勞動量大,消耗能量大進食量大的朋友,一天喝20克左右的安化黑茶也是可以的,高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質比較多的朋友同樣適用。

3、經常應酬的人

平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝安化黑茶,幫助消脂化膩,可以喝25克左右為宜。

4、特殊人群

孕婦,神經衰弱者,兒童或者心動過速者則不適合喝太多安化黑茶了,應該控制在10克以下,而安化黑茶有著不同的營養(yǎng),每個人的吸收成分自己作用也不同,所以對每個人的功效也不同。

喝安化黑茶的注意事項

1、忌發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”

2、潰瘍病人忌喝茶

茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

3、忌經期喝茶

月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經期綜合癥。

4、忌喝頭遍茶

茶葉在栽培與加工過程中有少許雜質,因此,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

5、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。同時,水吸收率高,可使茶葉中不良成分大量入血,從而引發(fā)頭暈,心慌,手腳無力等癥狀。

如何正確飲用安化黑茶?安化黑茶一天喝幾杯為宜?

如何正確飲用安化黑茶?安化黑茶一天喝幾杯為宜?綜上所得,安化黑茶一天喝多少,這個需要具體問題具體分析,最主要的是要根據不同的人群來選擇適合自己的飲用量,適宜就好!更多相關安化黑茶文章閱讀推薦《黑茶加盟店越來越多?黑茶加盟店還有潛力嗎?》

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