這些年黑茶成為了生活的必需品由于我習(xí)茶幾年，也喜歡喝黑茶，并且深知黑茶的保健功效。慢慢地引導(dǎo)我的家人和朋友們也開(kāi)始喝黑茶。為什么要長(zhǎng)喝黑茶，長(zhǎng)喝黑茶的好處有哪些呢？下面根據(jù)小編多年經(jīng)驗(yàn)和大家分享下。

從此身邊的人基本都是因黑茶而聚在一起，聚會(huì)要喝黑茶；生日要喝黑茶；過(guò)節(jié)要喝黑茶；甚至是有空就坐下來(lái)喝黑茶；生活就形成了無(wú)茶不歡的局面。喝黑茶既能養(yǎng)生又能修身，是一件特別能提升幸福感的事。趕緊勸你的朋友多喝茶吧！

常喝黑茶的幾大好處與作用

1、黑茶讓我們年輕永駐

黑茶中微量元素錳、鋅、硒，維生素C、P、E及茶多酚類(lèi)物質(zhì)，能鏟除氧自由基，防止脂質(zhì)過(guò)氧化，因此常常喝茶能夠延年益壽。

2、黑茶防輻射、降血脂

黑茶葉中的茶多糖能防輻射危害，改進(jìn)造血功用和維護(hù)血管。能增強(qiáng)微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免動(dòng)脈硬化。

3、黑茶能使人怡情養(yǎng)性

黑茶泡茶技藝崇“靜”尚“簡(jiǎn)”。“靜”，指茶人內(nèi)心的清靜、淡泊，也指環(huán)境的幽靜、潔凈；“簡(jiǎn)”，既指茶人的清麗簡(jiǎn)約，也指陳設(shè)的素雅不繁雜。懷著崇“靜”尚“簡(jiǎn)”的情趣去泡茶，不為物質(zhì)世界所困擾，許多浮躁的情緒會(huì)隨水中飄舞的黑茶慢慢沉淀下來(lái)。

4、黑茶讓我們精力充沛

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝黑茶可以使思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì)）及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

5、黑茶讓癌癥發(fā)病率大大降低

關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行，世界各地的研究人員也對(duì)此做過(guò)許多的探索，研究發(fā)現(xiàn)，黑茶確實(shí)具有很強(qiáng)的抗癌功效。

6、喝茶可以讓你交到更多朋友

喝茶可以讓你交到更多朋友愛(ài)喝茶的人都比較友善。喝著茶，聊著茶，頭次見(jiàn)面的人也會(huì)變得更加親近。

7、喝黑茶會(huì)讓審美更提升

布置一個(gè)茶席，構(gòu)圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會(huì)越來(lái)越好。

8、喝黑茶會(huì)讓談資更豐富

把黑茶當(dāng)成名片，在合適的場(chǎng)合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡黑茶，帶出自己的性格，以及擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，讓人產(chǎn)生記憶聯(lián)結(jié)。

9、因?yàn)橄矚g自然，所以喜歡喝茶

閉上眼聞茶香，慢啜細(xì)飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。

為什么要長(zhǎng)喝黑茶，長(zhǎng)喝黑茶的好處有哪些呢？這是小編多年長(zhǎng)期喝湖南黑茶總結(jié)出來(lái)的一些經(jīng)驗(yàn),如需了解更多關(guān)于黑茶知識(shí)可以閱讀下《如何選購(gòu)正品湖南黑茶》。