盼望著盼望著，今天終于下雪了。在冬季，人人都喜歡和一杯熱茶，那么冬天喝什么茶更好呢？今天小編就給大家介紹一下冬天喝什么茶好，冬天喝湖南黑茶的好處有哪些？

下雪后，氣溫驟降，天寒地凍，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。特別是女性朋友們，開始發(fā)現(xiàn)手腳冰涼，抵抗力開始下降等。冬天可以選擇喝湖南黑茶來御寒。

一、暖胃

冬天是一年中最寒冷之季節(jié)，人體的生理機(jī)能由嚴(yán)寒而減退，從而導(dǎo)致人體的抵抗力有所下降。湖南黑茶屬于后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少，不會對胃腸形成刺激。此外，湖南黑茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì)，因而喝湖南黑茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)免疫力。

二、調(diào)理胃部

相對于其它的季節(jié)而言，冬季是人的運(yùn)動(dòng)量較少而肉類進(jìn)食量有所提升的時(shí)期，喝湖南黑茶能促進(jìn)消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調(diào)理胃部有很重大的作用。

三、清理腸胃

人在冬季不僅食欲大增，還會將物質(zhì)儲存在體內(nèi)，極其容易長胖。對于喜食大魚大肉的人來說，多喝湖南黑茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護(hù)血管，同時(shí)更能防止肥胖。

四、美容

對于女孩子來說，冬季容易體寒，常喝湖南黑茶能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。同時(shí)，湖南黑茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復(fù)雜類黃酮，擁有很強(qiáng)的活性，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，減緩細(xì)胞衰老，起到美容的效果。

五、降血壓、降血糖

湖南黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降；茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"。湖南安化湖南黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量，湖南黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動(dòng)脈血管壁上脂肪的沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率；還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

適宜喝湖南黑茶的五類人群

一、長期宴席應(yīng)酬人士

湖南黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

二、年邁長輩、三高人群

湖南黑茶中降血糖、降血壓功效，尤宜三高長輩飲用。

三、工作疲勞上班族

飲湖南黑茶可驅(qū)散疲勞，清思明目，止咳平喘和促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

四、體脂過度肥胖人士

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。湖南黑茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。

五、經(jīng)常性便秘人群

茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。

以上就是小編為大家總結(jié)的冬天喝湖南黑茶的好處。更多湖南黑茶資訊歡迎閱讀《湖南黑茶沖泡和儲藏之醒茶[沖泡新招]》。