安化黑茶是一種目前備受大家歡迎的茶葉類型，其多方面的功效非常多，身體狀況允許的人，經(jīng)常喝一點(diǎn)，對(duì)身體的好處還是不少的，那么長(zhǎng)期喝安化黑茶有哪些好處呢？好處并不少，比如助消化、降脂降壓、抗癌等多方面的功效，喜歡飲用的時(shí)候，還是可以適當(dāng)喝點(diǎn)的。

長(zhǎng)期喝安化黑茶的好處表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

安化黑茶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，長(zhǎng)期飲用安化黑茶，能補(bǔ)充人體必需礦物質(zhì)和各種維生素。由于西北地區(qū)的居民主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果，所以營(yíng)養(yǎng)成分豐富的安化黑茶對(duì)他們而言幾乎是生命之茶。

2、助消化、解油膩

安化黑茶含有有助于人體消化的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂，不僅能調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，所以常喝安化黑茶能增進(jìn)食欲，幫助消化。也正因?yàn)樗@一很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，它深受肉食民族的歡迎。

3、降脂減肥，軟化血管

安化黑茶能降脂肪、抗血凝、軟化血管，防治心血管疾病，因此長(zhǎng)期飲用安化黑茶對(duì)人體的血脂、血糖、血管硬化有很好的調(diào)節(jié)作用，

4、延緩衰老、延年益壽

安化黑茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，所以長(zhǎng)期飲用安化黑茶能延緩衰老、延年益壽。

5、抗癌、抗突變

茶葉或茶葉提取無(wú)對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用，經(jīng)湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)研究證明，安化黑茶對(duì)腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用。

6、降血壓

安化黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能松弛血管壁，增加血管的有效直徑，舒張血管使血壓下降。因此喝安化黑茶能降血壓。

7、降血糖、防治糖尿病

安化黑茶含有茶多糖復(fù)合物，這是降血糖的主要成分。經(jīng)檢測(cè)，安化黑茶的茶多糖含量最高，因此安化黑茶降血糖的效果要優(yōu)于其它茶類。

8、殺菌、消炎

安化黑茶湯色含有的茶黃素不僅是有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素能抑制流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染。所以安化黑車的殺菌消炎效果可見(jiàn)一斑。

9、利尿解毒，醒酒解酒

安化黑茶含有的咖啡堿既能利尿，又能醒酒、解除酒毒。另外，安化黑茶中的茶多酚能讓煙草的尼古丁隨小便排出體外，清除煙氣中的自由基，由此降低煙氣對(duì)人體的毒害。多飲安化黑茶還能緩解金屬的毒害作用，因?yàn)椴瓒喾訉?duì)重金屬毒物有很強(qiáng)的吸附作用。

可見(jiàn)安化黑茶的好處還是非常多的，上面介紹的這些好處都是經(jīng)過(guò)了科學(xué)驗(yàn)證的，都是已經(jīng)得到了證實(shí)的。安化黑茶雖然好，但也不是人人都能飲用，那么身體比較瘦，消化系統(tǒng)不佳的人，不建議過(guò)多飲用。如需了解更多關(guān)于香木海的知識(shí)可以閱讀下《安化黑茶與普洱茶哪個(gè)更好喝，哪個(gè)適合養(yǎng)生》。