從養(yǎng)生的角度來看，安化黑茶是一款養(yǎng)生效果非常好的茶葉，尤其是近些年來，隨著人們對安化黑茶認識的不斷加深，很多人，都在購買，并品嘗安化黑茶，那么安化黑茶什么時候喝比較好呢？是飯前喝好還是飯后喝好？是臨睡前喝好，還是其他的時間和好呢，下面我們就一起來詳細了解下吧。

1、早餐一小時后喝

人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液哦。需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康才有利。

2、午飯一小時后喝

每天午飯一小時過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲。

3、晚飯一小時后喝

有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因為綠茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

空腹喝黑茶容易刺激胃部，對身體不好，一般茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進癥狀，出現(xiàn)心慌等不良反應。所以，一般不建議空腹喝茶。

安化黑茶怎么喝

準備工具：沸水（潤茶用）、煮茶器、安化黑茶

步驟1、在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶潤一潤，就像醒茶一樣；

步驟2、煮茶器盛好適量水，放置在桌上，插上電源，待水煮開；

步驟3、水煮開后，放入適量已準備好的安化黑茶，不用加壺蓋，繼續(xù)煮；

步驟4、水再次煮開，2分鐘后關(guān)電，加蓋燜泡3到5分鐘；

步驟5、最后把渣過濾后即可飲用。

黑茶有醇、陳的特點，所以把安化黑茶燜一燜它的味道會更香醇，一般來說，把茶倒入保溫暖水瓶后燜1到2個小時就可以了。如果不喜歡煮茶，覺得麻煩，那就要用沸水沖泡，水溫最好能在100，因為像安化黑茶這樣的茶要用溫度高的水。

安化黑茶，品嘗的時間其實沒有特別嚴格的限制，在每一天，三餐之后的一個小時左右的時間，喝酒挺不錯的，而且晚上，喝的話也不會對睡眠造成影響，不會讓人出現(xiàn)失眠的情況，安化黑茶的喝法也比較多，口味不同的人選擇也可以不一樣。如需了解更多關(guān)于安化黑茶知識可以閱讀下《湖南黑茶怎么喝[茶友推薦]》。