大家都知道安化黑茶有著神奇的療效，對于關(guān)注健康的人來說喝茶養(yǎng)身是最佳的選擇。為什么很多人喜歡喝安化黑茶呢，喝安化黑的好處有哪些呢？接下來香木海小編和大家分享下。

夏天喝安化黑茶有哪些好處？

鉀為人體所必需的元素，有助心臟、神經(jīng)和肌肉的正常工作。夏天人體大量出汗，隨著汗液流失的鉀元素也較多，往往容易導(dǎo)致低血鉀現(xiàn)象，表現(xiàn)為怠倦疲勞，頭暈眼花，意識模糊，心肌收縮力減弱，食欲不振，腹脹嘔吐。防止體內(nèi)缺鉀最有效的方式是多吃含鉀豐富的食物。

哪些食物含鉀較多呢？

谷豆類 蕎麥、玉米、大豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆以及豆制品。

蔬菜類 菠菜、青菜、油菜、芹菜、莧菜、香菜、甘藍(lán)、青蒜、青椒、大蔥、番茄、黃瓜、山芋、土豆、山藥、海帶、紫菜等。

水果類 香蕉、葡萄、柚子、李子、桃子、荔枝、柑橘、香瓜、西瓜等。

茶葉類 據(jù)測定，茶葉含鉀高達(dá)2.3%，堪稱高鉀飲品。特別推薦在夏日經(jīng)常飲用性屬偏涼的綠茶，既補鉀又清熱消暑，還含有茶多酚可以抗氧化。

安化黑茶茯磚茶在泡飲時，要求湯紅不濁，香清不粗，味厚不澀，口勁強，耐沖泡。需要反復(fù)沖泡以掌握技巧。 支支招：對于特別要求磚內(nèi)金黃色霉苗(俗稱“金花”)顆粒大，干嗅有黃花清香。泡飲時湯紅而不濁，耐沖泡。 煮飲時，要求湯紅不濁，香清不粗，味厚不澀。

安化黑茶茯磚沖泡方法

方法/步驟

1、烹煮法 首先把壺用開水燙洗一遍，增加壺的溫度，在將茶葉按照1：40的比例放入壺中，進(jìn)行煮茶，待茶葉煮到沸騰時，即可飲用；如在此時截斷熱源，在將茶水放置5分左右口感會更佳。 （不過這種方法泡出來的茶味道比較濃，如果第一次喝茯茶可能不太適應(yīng)。如果您一般口味比較淡的話，建議使用沖泡法。）

2、沖泡法 首先用茶具沖泡，蓋碗或者紫砂壺等。先將所需的茶具全部用開水燙洗一遍，按照1：20的投茶量放入壺或蓋碗中，用沸水溫潤泡一次倒盡，再進(jìn)行沖泡，便可飲用。

3、悶泡法 用一般保溫壺沖泡。先把保溫壺用開水燙洗一遍，可以提高壺的溫度，有利于茶色、香、味的浸出，按照1：20的比例投入涇渭茯茶，再用沸水注滿，悶泡一小時左右，便可飲用。

4、調(diào)飲法 在茶湯中加入其它輔助的飲品。用烹煮出來的茶湯，按照個人口感的需求加入一些輔助的飲品如：糖、酥油、奶、鹽等等，是茶湯的口感更適合人們的需求，該種方法最長用于邊疆少數(shù)民族使用。

以上是小編和大家的分享為什么很多人喜歡夏天喝安化黑茶，希望能對你有所幫助。