很多人發(fā)現(xiàn),一旦愛上了喝茶,那么往往就成了一生的愛好。茶葉的種類何其多,不同的人有不同的選擇。黑茶是其中的一種,那么長期喝安化黑茶好嗎,有哪些禁忌呢?長期喝黑茶對身體而言,有不少的好處,但同時也有一些禁忌,并不是人人,并不是任何時候都能喝的,一起來詳細(xì)了解下吧。
長期飲用安化黑茶的好處
1、促進(jìn)消化功能
黑茶有助于刺激腸道蠕動,促進(jìn)食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等,黑茶是完全的后發(fā)酵茶,茶多酚已經(jīng)被氧化了,喝黑茶不會影響睡眠,還具有減肥功效。
2、腦子更靈活
研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的咖啡因很低,茶多糖、茶氨酸等物質(zhì)可提高認(rèn)知能力,改善注意力。每天喝黑茶,可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
長期飲用安化黑茶好嗎
3、增強免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝黑茶5-6杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也會更好。喝黑茶還有助人體識別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。
4、助睡眠的功效
紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。(被氧化了)茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進(jìn)睡眠,治療失眠癥。
長期飲用安化黑茶好嗎
5、保護(hù)牙齒
黑茶茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石,防止牙病和齲齒。防止口臭。
6、美白的功效
黑茶富含微量元素C,由于地理環(huán)境的作用,土壤里微量元素含量450多種,經(jīng)常堅持飲用,皮膚越來越美白細(xì)膩。
黑茶有藥理功效,根據(jù)科學(xué)的驗證和分析,喝黑茶也要因人而異。喝安化黑茶的禁忌如下:
第一個是,孕婦忌喝黑茶,尤其是不宜喝濃黑茶,黑茶茶葉中含大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過分刺激,所以孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
第二個是,太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者不能喝茶。
黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收,所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人,飲茶最好能節(jié)制。
第三個是,婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。
哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會間地產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
第四個是,素食者不能喝黑茶。
素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng),黑茶茶葉咸分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。
第五個是,失眠者不能喝黑茶。
失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所致失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,但有適應(yīng)的,可以除外。因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑,它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮,使心跳、血流加快,使人久久不能入眠。
第六個是,患有嚴(yán)重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶。
這類人喝黑茶應(yīng)慎重,至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì),這對已有腦動硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。
第七個是,貧血患者不能喝黑茶。
茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。
第八個是,特殊疾病患者不能喝黑茶。
如低血糖患者。黑茶茶葉能在很短的時間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
此外,還有忌喝新茶,忌喝頭遍茶,忌喝空腹茶,忌飯后喝茶(一小時后可以),忌發(fā)燒喝茶,忌經(jīng)期喝茶。
根據(jù)科學(xué)的驗證和分析,黑茶是有益的保健茶,但是卻不是每個人都適合喝,以上這些情況的人都不適合喝黑茶,還有喝黑茶得選時間,應(yīng)選在飯前、后一小時左右為宜。
在辦公室品飲緊壓安化黑茶時,請一定將飲水機的水燒到最高溫度,然后再用來沖泡。水溫越高,茶氣、茶香、茶韻越濃。
但要注意的是,安化黑茶的第一泡不要喝,應(yīng)在注水浸泡3秒鐘后倒掉,這也就是人們常說的“醒茶”。從第二泡開始,每一泡注入開水后,根據(jù)自己對茶滋味濃淡的偏好,靜置5-10秒后飲用。
很少有飲料或食品像安化黑茶這樣擁有“可飲、可藏”的雙重特性。安化黑茶具有長久保存、越存越香的特點,新茶是人人可得的日常飲料,老茶卻又“貴比黃金”,隨著時間的延長,它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂,不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同。
此外,還有幾個細(xì)節(jié)要注意:
1.盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味,對茶味有影口向,,除臨時急用外,實在不宜用來泡茶。最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲,即環(huán)保又不會影響茶湯滋味。
2飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。它的特點是可以泡安化黑茶、綠茶、菊花茶、普洱茶、烏龍茶等幾乎所有茶,不像紫砂壺需要分開使用。簡便易行。
3.不要長時間將安化黑茶泡在水中,因為安化黑茶所合營養(yǎng)物質(zhì)豐富,若泡得時間太長,會導(dǎo)致茶味過濃。
4。喜歡喝濃茶的朋友,可增加投茶量,或延長泡水時間。
經(jīng)常適當(dāng)飲用安化黑茶,對于適合飲用的人來講,還是比較不錯的,但是大家也應(yīng)該注意一些相關(guān)的注意事項。上面介紹的比較全面了,大家可對號入座,看看安化黑茶是不是真的就適合自己飲用。如需了解更多關(guān)于安化黑茶的知識可以閱讀下《請問安化黑茶對人體有什么好處》。